NR 26 (PAŹDZIERNIK 2002) |
Shaolin
SHAOLIN XIAO LUOHAN QUAN
SHAOLIŃSKA FORMA "MAŁEGO LUOHANA"
- CZĘŚĆ DRUGA -
Sławomir Pawłowski
luohan@poczta.wp.pl
Gdyńska Szkoła Shaolin Kung Fu
Mój nauczyciel formy "Shaolin Xiao Luohan Quan" |
Ilustrowany opis techniczny pierwszej części formy.
1. Yu Bei Shi. Postawa Wyjściowa. Fot. 1.
Unieś obszernym ruchem dłonie i złącz je w religijnym geście na wysokości mostka, osłaniając lewym przedramieniem serce. Ukłon się, wypowiadając tradycyjną buddyjską formułę " O Mi to Fo".
fot. 1 | fot. 2 | fot. 3 | fot. 4 |
2. Opuść dłonie, umieszczając je z boków ciała. Fot. 2.
3. Chi Shi. Pozycja "otwierająca" formę. Fot 3.
Jednym dynamicznym ruchem podciągnij obie dłonie do góry, zaciskając je w pięści, równocześnie odstaw lewą nogę w bok, skręć głowę oraz skieruj wzrok w lewo.
4. Shuang Guan Tie Men. "Zamykanie oburącz stalowych drzwi". Ruch ten bywa też określany terminem "Luohan sadzi kwiat". Fot 4.
Otwórz dłonie i wykonaj dynamicznie blok krzyżowy skierowany w dół, tak, jakbyś wbijał palce w misę wypełnioną piachem. Skieruj wzrok na dłonie.
5. Yao Zi Fan Shen. "Jastrząb skręca swe ciało". Fot 5, 6, 7.
Podskocz, wraz z dynamicznym, krzyżowym blokiem oburącz skierowanym ku górze, skręcając w trakcie skoku ciało o 45 stopni w prawo. Opadając na podłoże wykonaj oburącz silny, zamaszysty blok skierowany w dół, przeciwko wyimaginowanemu kopnięciu. Zakończ ruch w pozycji "Fu Hu Bu", z pochylonym ku przodowi tułowiem, uniesionymi, niby skrzydła ptaka dłońmi.
- Ruch ten wykonywany jest w kilku wariantach technicznych, w zależności od linii przekazu. Np. mnich Shi De Yang wykonuje go z zaciśniętymi pięściami, a mnich Shi Guo Lin po przeskoku i przyjęciu pozycji "Fu Hu Bu" wykonuje chwyt nogi przeciwnika i i ruch obalenia go, po czym przyjmuje gardę. Autor, zgodnie z linią przekazu swojego nauczyciela tej formy - mnicha Shi De Qiang, ruch ten wykonuje z otwartymi dłońmi. Opad na podłoże po przeskoku również można wykonać w odmienny sposób, w zależności od stopnia zaawansowania adepta. Osoby początkujące opadają najpierw na prawa nogę, średnio zaawansowane na obie nogi równocześnie, a zaawansowane najpierw na lewą nogę. (Występuje tu podobne zróżnicowanie wykonania techniki i stopnia trudności, jak w przypadku wykonania kopnięcia "tornada" prawą nogą: najłatwiej po kopnięciu jest opaść najpierw na nogę zamachową, trudniej na obie nogi naraz, jeszcze trudniej na nogę zadającą kopnięcie lub na nogę zadającą kopnięcie z tzw. "dokręceniem obrotu".) -
fot. 5 | fot. 6 | fot. 7 |
6. Shuang Quan Guan Er - Cios obu pięściami w skronie lub oczy. Fot. 8.
Przenieś ciężar ciała do przodu, przyjmując pozycję "gong bu", równocześnie zaciskając pięści i uderzając oburącz szerokim zamachem na wysokość skroni przeciwnika. Wykonaj uderzenie nie opuszczając pięści w trakcie ruchu.
- Technikę tę mnich Shi Guo Lin wykonuje przyjmując najpierw pozycję "Ma Bu", z pięściami na wysokości talii, a następnie wykonując cios w skronie, przyjmując pozycje "gong bu". Wg. przekazu mnicha Shi De Qiang uderzenie zadaje się jednym ruchem, bez przyjmowania pozycji "ma bu".-
fot. 8 |
7. Xie Bu Che Zhang - Krok w tył i blok dłonią. Fot 9, 10, 11, 12.
Na przykładzie tej techniki można wyraziście ukazać różnice w interpretacji technik Shaolin kung fu, przekazywanych adeptom poza klasztorem Shaolin oraz wśród mnichów i formalnych uczniów tej świątyni.
fot. 9 |
fot. 10 | fot. 11 | fot. 12 |
Opis techniki w wersji przekazywanej uczniom poza klasztorem Shaolin:
fot. 13,14:
Wykonaj blok z ciosem palcami prawej dłoni w oczy lub szyję przeciwnika.
fot. 13 | fot. 14 |
Wraz z krokiem prawej nogi weź zamach prawą ręką i przyjmując pozycję Xie Bu wykonaj blok przeciwko kopnięciu. Fot. 15.
fot. 15 |
Opis techniki zgodnie z przekazem z "wewnątrz" klasztoru:
fot. 16, 17, 18, 19, 20.
Przechwyć uderzenie przeciwnika i wraz z ruchem obrotowym ciała wykonaj rzut, obalając go na podłoże, po czym dobij go.
fot. 16 | fot. 17 |
fot. 18 | fot. 19 | fot. 20 |
Technika przedstawiona na fot. 10, 11, 12, 13 nauczana "wewnątrz" klasztoru posiada również odmienną interpretację zastosowania:
Wycofując prawą nogę przed kopnięciem przeciwnika, zablokuj prawą dłonią jego cios ręczny, jednocześnie chwytając w lewą dłoń jego genitalia, następnie wyrwij je szarpnięciem lewej ręki wraz z zaporowym, odpychającym ciosem krawędzią prawej dłoni.
I tak jest z całym Shaolin kung fu uczonym "na zewnątrz" i "wewnątrz" klasztoru.
8. Gong Bu Shuang Liao Shou. Krok do pozycji "napięcia łuku" i wzniesienie rąk.
Ruch ten znany jest także pod nazwą: "Nawlekanie oburącz nitki na igłę".
Fot. 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27.
Wykonaj obrót ciała w prawo, przyjmując pozycje "gong bu" i unosząc oba przedramiona do wysokości ramion, po czym zadaj oburącz cios palcami w oczy przeciwnika, z elastycznym "fa jing". Zgodnie z przekazem z "wewnątrz" klasztoru, wraz z obrotem ciała, ręce wykonują dźwignię "chin- na" na staw łokciowy, przeciwko atakowi pięścią. W zależności od siły i dynamiki ruchu, napastnik zostaje obalony na podłoże, lub jego ręka zostaje złamana w stawie łokciowym.
fot. 21 | fot. 22 | fot. 23 |
fot. 24 | fot. 25 | fot. 26 |
fot. 27 |
Prezentacja praktycznej interpretacji ww. ruchów:
fot. 28, 29, 30, 31.
fot. 28 | fot. 29 |
fot. 30 | fot. 31 |
9. Ma Bu Shuang Zai Quan. Cios oburącz w dół w pozycji jeźdźca.
Fot. 32, 33, 34, 35.
Skręć ciało w lewo, zablokuj oburącz kopnięcie, po czym natychmiast kontratakuj uderzeniem łokciem w splot słoneczny bądź serce napastnika. Po uderzeniu chwyć go, obal na podłoże i dobij ciosami pięści.
fot. 32 | fot. 33 | fot. 34 |
fot. 35 |
Koniec drugiej części cyklu.
Gdynia 2002-10-16.
Strona została przygotowana przez Tomasza Grycana.
Wszelkie pytania i uwagi dotyczące serwisu "Neijia" proszę przesyłać na adres:
Uwaga! Zanim wyślesz e-mail, przeczytaj dokładnie F.A.Q.