NR 43
(STYCZEŃ 2007)
METODY PRACY ZE WZROKIEM W STYLU YANG
Materiał udostępniony przez Warszawską Szkołę Tai Chi - "YMAA Warszawa"
Yang Cheng Fu powiedział: Należy patrzeć prosto przed siebie, czasami wodzić wzrokiem za ciałem
Tłumaczenie Ewa Kornacka
Taijiquan stylu Yang traktuje metodę używania oczu w bardzo szczegółowy sposób. Znana jest historia opowiadająca o tym, jak Yang Cheng Fu, w czasie ćwiczeń pchających dłoni lub w czasie walki, patrząc na przeciwnika emitował energię jing i siłą swojego wzroku zmuszał go do przewrócenia się. Przyglądając się zdjęciu Yang Shao Hou, możemy zauważyć, iż jego oczy jaśnieją blaskiem. Jest to rezultat wieloletniego treningu całkowicie skoncentrowanego na oczach oraz wewnętrznej energii qi.
Yang Cheng Fu powiedział:
Należy patrzeć prosto przed siebie, czasami wodzić wzrokiem za ciałem. Pomimo tego, iż oczy są skierowane w pustkę, ich ruch jest ważnym elementem w zmianie, ponieważ kompensuje niedoskonałość ciała.
Wymagania Taijiquan stylu Yang dotyczące oczu są następujące:
Oczy patrzą przed siebie na wprost. W normalnych warunkach, wzrok jest skierowany do przodu, oczy patrzą poprzez rękę z przodu, dostrzegając ją, ale nie koncentrując się na niej. Oczy mogą również być skierowane w dół do przodu, muszą podążać za rękami i określać kierunek patrzenia.
"Masz patrzeć na dłoń tak by zawsze widzieć poświate księżyca"
"Bruce Lee - Wejście smoka"
Wyraz oczu jest zgodny z ruchem. Zasadą jest to, iż oczy śledzą ruch ciała. Jeżeli ciało porusza się, oczy podążają za nim. Oczy zwrócone są w tym samym kierunku, co ciało. Praktyka Taijiquan jest ciągłym napieraniem do przodu i wycofywaniem do tyłu, skręcaniem w lewo i w prawo. W czasie napierania do przodu, wycofywania do tyłu, skrętu w lewo lub w prawo, rotacje zależne są od skrętu talii i ciała. Wzrok musi podążać za ciałem.
Oczy oraz zamiar powinny być zgodne. Oczy są ogniskiem umysłu, gdy umysł coś zamierza, oczy się na tym koncentrują. Jeśli oczy i ruch nie są zgodne ze sobą, wtedy to, co wewnątrz i to, co na zewnątrz również nie jest zgodne. Wzrok odgrywa ważną rolę w ćwiczeniu pchających dłoni, jest niezbędny do obserwowania górnych i dolnych partii przeciwnika, dokładnej obserwacji kierunku poruszania się jego pleców, a także do uchwycenia dogodnego momentu, aby przeciwnik znalazł się w kłopotliwym położeniu.
Patrzeć należy w sposób naturalny, nie należy się gapić, zamykać oczu, ujawniać swoich emocji. Odpowiedni wyraz oczu związany jest z energią. Na jej szczycie jest jasność i wrażliwość, to ona ożywia zapał i nadaje oczom ekspresję.
"Jest teatr tam się pracuje głosem, jest też pantomima tam się pracuje twarzą.
Taiji nie jest ani jednym ani drugim"
Autor znany redakcji ("YMAA Warszawa")
Od redakcji ("YMAA Warszawa"):
Praca ze wzrokiem a raczej jego prawidłowe stosowanie ma niebagatelny wpływ na jakość trenigu. Niestety bardzo często jest niedocenianym elementem praktyki. Mam nadzieje że powyższy tekst spowoduje iż więcej osób będzie traktowała pracę ze wzrokiem jako integralną część swojego teningu.
Strona została przygotowana przez Tomasza Grycana.
Wszelkie pytania i uwagi dotyczące serwisu "Neijia" proszę przesyłać na adres:
Uwaga! Zanim wyślesz e-mail, przeczytaj dokładnie F.A.Q.