NR 30
(CZERWIEC 2003)
Yiquan
WIOSENNY OBÓZ YIQUAN - WĘGRY 2003
Andrzej Kalisz
akademia@yiquan.com.pl
http://www.yiquan.com.pl
Yiquan na Węgrzech uprawiany jest od około 1996 roku. W roku 1999 węgierska grupa adeptów yiquan nawiązała stałą współpracę z Andrzejem Kaliszem. Balazs Hejjas (wicemistrz Węgier w Muay Thai z 1995 roku) wielokrotnie brał udział w seminariach w Polsce. Obecnie jest przewodniczącym Węgierskiego Stowarzyszenia Yiquan. W kwietniu 2002 roku zorganizowane zostało 3-dniowe seminarium na Węgrzech, które poprowadził Andrzej Kalisz. Podjęta została wówczas decyzja o organizacji tam kolejnych, dłuższych seminariów.
Dunaj i góry Pilis w Tahitotfalu |
W dniach 26 kwietnia - 4 maja 2003 odbyło się na Węgrzech, w Tahitotfalu, niedaleko od Budapesztu kolejne, tym razem dziewięciodniowe, poprowadzone przez Andrzeja Kalisza seminarium yiquan. Uczestniczyli w nim Węgrzy oraz Polak z Wielkiej Brytanii.
Pierwsze dwa dni poświęcone były absolutnym podstawom systemu. W zajęciach udział wzięły zarówno osoby zainteresowane całym systemem, jak i takie, które interesowało tylko ćwiczenie podstaw yiquan, jako formy ćwiczeń zdrowotnych. Kolejne dni poświęcone były nauce pełnego systemu. Uczestnicy podzieleni zostali na dwie grupy: początkujących i średnio-zaawansowanych.
"Ptakom trudno latać" | Duli - pozycja "samotnego" stania |
Początkujący poznawali:
Pozycje zdrowotne (jianshen zhuang), które są podstawą dla bardziej zaawansowanego treningu. W tym pozycje stojące, podparte, siedzące i leżące. Uczyli się delikatnego "szukania siły", włączając w to takie metody pracy wewnętrznej jak "kołysanie" i "wirowanie".
Pozycje bojowe (jiji zhuang), które są główną metodą treningową yiquan jako sztuki walki. Zapoznali się z najważniejszą pozycją - hunyuan zhuang, z 5 wariantami "szukania siły" - rozpoczynając od 3 podstawowych kierunków, przez zmiany kierunków, do "szukania siły w stosunku do 6 płaszczyzn jednocześnie".
Ćwiczenia w powolnym ruchu (shi li - "testowanie siły"), rozpoczynając od prostych ruchów w podstawowych kierunkach do trudniejszych, wymagających spiralnego poruszania całego ciała.
Powolne kroki (moca bu - "trące kroki"), które określane są jako "shi li dla nóg". Rozpoczęli od ćwiczenia "kroku w miejscu", a następnie przeszli do właściwych kroków.
Ćwiczenia "eksplozywnego" ruchu (fa li - "emisja siły") - podstawowe ćwiczenie emisji siły w miejscu i z krokiem, a następnie podstawową metodę uderzeń - uderzenia pojedyncze i w seriach, w miejscu i z krokami.
Ćwiczenia z partnerem (tui shou - "pchające ręce"). Koncentrowali się na podstawowych ćwiczeniach pchających rąk, pojedynczych i podwójnych, w miejscu i z krokami.
Średniozaawansowany trening tui shou | Trening dystansu i timingu |
Grupa średnio-zaawansowana zajmowała się natomiast:
Zaawansowanymi pozycjami bojowymi (jiji zhuang), takimi jak "ujeżdżanie tygrysa", "lądujący smok", czy "ptakom trudno latać", pracując z "całościową siłą" w nietypowych pozycjach i wykorzystując zaawansowane formy pracy mentalnej.
Treningiem wzroku (yanjing xunlian), w tym rozwojem umiejętności utrzymania oczu otwartych w sytuacji ataków przeciwnika w okolicy twarzy, koncentracji i rozproszenia wzroku, zaangażowania "ducha wzroku" (yanshen) w działaniu,
Treningiem głosu/oddechu (shi sheng), wspomagającym emisję siły,
Treningiem szybkiego przemieszczania się walce - "kroki bojowe" (shizhan bufa),
Treningiem "walki z cieniem", łącząc rozmaite formy emisji siły (uderzenia pięścią, głową, łokciem, barkiem, biodrem, kolanem, kopnięcia stopą, szarpnięcia pozbawiające przeciwnika równowagi) w dowolnej, swobodnie zmieniającej się kolejności, w połączeniu z szybką pracą stóp,
Treningiem wykorzystania różnych form fa li w ćwiczeniach pchających rąk
Przygotowaniem do treningu wolnej walki san shou, poprzez wykorzystanie ćwiczeń z partnerem - trening dystansu i timingu, trening ataku i obrony, trening kopnięć w parach itp.
Uczestnicy byli zachwyceni systemowym podejściem do nauki yiquan wykorzystywanym w linii przekazu yiquan mistrza Yao Chengguang. Ustalono, że prowadzone przez Andrzeja Kalisza wiosenne obozy yiquan na Węgrzech staną się stałym punktem w kalendarzu Węgierskiego Stowarzyszenia Yiquan. Niektórzy z uczestników zamierzają także brać udział w obozach Akademii Yiquan w Polsce.
Węgierskie kwiatuszki | Tej zupie trzeba zrobić zdjęcie |
Miejscem obozu był ośrodek położony malowniczo tuż nad Dunajem, u podnóża gór Pilis. Czas poza treningami uczestnicy spędzali w spokoju, wśród pięknej przyrody i przy bardzo sprzyjającej pogodzie. W zależności od upodobań korzystać można było ze zróżnicowanego menu mięsnego lub wegetariańskiego.
Jedno popołudnie w połowie obozu poświęcone zostało całkowicie na odpoczynek i zwiedzanie. Udaliśmy się od Budapesztu, zwiedzając starą Budę i podziwiając widoki na Dunaj. Wieczór spędziliśmy w jednej z pesztańskich restauracji, rozkoszująć się węgierską kuchnią i napitkami.
Na Starym Mieście | Widok na Dunaj w Budapeszcie |
Węgry stają się zatem krajem w którym yiquan znalazł się na drodze pomyślnego rozwoju.
Strona została przygotowana przez Tomasza Grycana.
Wszelkie pytania i uwagi dotyczące serwisu "Neijia" proszę przesyłać na adres:
Uwaga! Zanim wyślesz e-mail, przeczytaj dokładnie F.A.Q.